ボディスタは基本的に食事制限の必要が一切ありません。食べ過ぎないように注意をすれば基本的に何を食べてもOKです。
 
糖質はさすがにできるだけ控えたほうが良いものの、別に、カロリーをいちいち計算しながら食べるものをとっかえひっかえする必要がないんです。
 
 
あなたの体が持っている痩せるスイッチをONにしてくれますから、痩せるリズムが出来上がった後は、体重が落ちていくのが当たり前になっていきます。
 
最終的にはあなたの体型にもっとも適したスタイルを楽にキープできるようになるし、食欲だって今までのように強く感じることもなくなりますよ。